連日猛暑の日本列島では、かつて無いほど熱中症ということばがキーワードになっている。
twitterで"温度表示"と検索すると、温度表示の写真付きで猛暑にあえぐツイートの数々が出てくる、特に乗ってすぐの車内は大変な様子が伝わる。
「どう考えても温度表示が狂っている」なんてツイートも見かける。
おそらく、ほぼすべての人が暑いと感じてるのは間違いないだろう。
私は、結構困難に抗うことが好きなので、暑い時は必ず「心頭を滅却すれば火もまた涼し」と思ってしまう。
しかし、実際には口ほどではないので、猛暑に抗って倒れたことが2回ある(ずいぶん昔だが)。
気を失う瞬間が2回とも同じで、意識が残ってる最後の瞬間の直前に、目が見えなくなり真っ暗になる、????と思って気が付いたら、日陰に運ばれて寝ていたことがある。
不思議なことに、倒れたはずなのに、打撲も痛みも残っていない。
こういう時は、症状には個人差があるのだろうが、もし共通点があるとするならば、意識を失うから倒れるのではなく、倒れた後に意識を失っていると思う。
そんな経験があるが抗おうとする気持ちは続いている。
そのかわり、変調の兆しには過敏になった。
だから、猛暑に関しても私の中に二つの価値観が存在している。
少しは無理しろ(我慢しろ)!
ただし、限界は超えるな!
時代遅れの熱中症対策に批判殺到!学校「水筒&ペットボトル禁止」「倒れるほうが悪い」
主義主張や考え方の違いが問題のように取り上げられてるが、問題は、頑張ったことがない人や限界を知らない人が、教育者や指導者の地位を得てることにあると感じる。
必要なことは、自分の主義主張や価値観を観察できる第三者的な視点を持つことだ。
主義主張趣味趣向が自分と同じ人を見かけたら、互いに連帯団結するのではなく、180度反対の方向に逃げましょう。これを全員が実行したら、自分に都合の良い価値観が全世界均等に攪拌されて、理想世界の実現に近づきます。徒党を組むとセクトやカルトとなって消耗するだけです。
— 高木壮太 (@TakagiSota) July 3, 2013
ところで、気象に関わる方は熱中症対策をと呼びかけるが、具体的なことには触れない。
今日の関東は、今年これまでで一番の危険な暑さに。昼間は昨日より高い35~38℃前後。埼玉北部や群馬は40℃くらいまで上がる所も。慎重に熱中症対策をお願いします。晴れますが、午後は山でにわか雨の可能性。 pic.twitter.com/BZTYVdBHK1
— 増田雅昭 (@MasudaMasaaki) July 21, 2018
ここのところ暑い日が続いていますが,今日は目を疑うような本当に危険な高温予報.今日22日の最高気温は熊谷・前橋39℃!,京都・舞鶴・豊岡38℃,名古屋・岐阜ほか37℃.命を脅かす本当に本当に危険な暑さです.必ず熱中症対策をして,不調時には適切な応急処置をして下さい.熱中症に厳重に警戒を! pic.twitter.com/277mP1kbqS
— 荒木健太郎 (@arakencloud) July 22, 2018
具体的な熱中症対策は、おそらく自分で見つけるしかない。
情報はたくさんあるが、より効果的な対策をしようと思うならば、経験を踏まえたリテラシーが求められる。
現在、世間の論調は、ベストな解としてほぼエアコン一択になりつつあるようだが、それに水を差すような話を紹介して終わりたい。
実際は31.6度と暑いのに室温を26.0度と表示すると、涼しいときより優れた運動パフォーマンスが発揮されるという実験結果が明らかになった。
人体生理学の基本原則のひとつに、非常な暑さによって深部体温が急激に高まると、身体の動きが鈍くなるというものがある。それは、乳酸が筋組織内に蓄積する筋肉疲労のせいかもしれないし、少なくとも、何か実際の原因があって引き起こされる現象と考えられている。
しかし、必ずしもそうとは言えないのかもしれない。
だからだろうか?
タニタが黒球式熱中症計の販売をやめたのは、たぶん、数値を表示してしまうと、逆に誤解する人がいるからだ。
— れおポン (@Leopon_A) July 21, 2018
それで、現行のモデルは温度表示せず、「注意」だけ表示する。
過剰にエアコン使用が推奨されてる背景に原発推進を図りたい政治的な意図も噂されている。
昔はよく電力不足だ、節電だ、やれ計画停電だなんだで騒いでたけど、これだけ連日猛暑で毎日エアコン使ってって煽ってて大丈夫とか
— ごん (@z3ti0z9tm) July 21, 2018
原発推進の闇しか感じない
小中学校にエアコンがないのはおかしいという言葉がTLに飛び交っているが、融通する電力をどう考えているんだろう。7/18の時点で近畿圏では電力需要が逼迫して電力融通を受ける事態になっている。原子炉が動けない時に学校に設置しても計画停電になる可能性が高い。https://t.co/2YIxZ6PvyU
— びわ (@biwam) July 20, 2018
電力に関しては、上記ツイートの反対の内容を訴えるものも多数ある。
いづれにしても、暑いことには変わりがない。
まさにご自愛の気持ちが大事になる。
どう、ご自愛すれば良いのか?
筋トレの世界に、基本中の基本としてルーの法則というのがある。
これは、筋肉だけでなく人体の基本でもある。
・身体(筋肉)の機能は、適度に使うと発達する。
・身体(筋肉)の機能は、使わないと萎縮(退化)する。
・身体(筋肉)の機能は、使いすぎると障害を起こす。
暑い夏、ご自愛ください!